Sessie sport ontspanning massage
Met deze combi activerende en ontspannende sessie behandel ik met aroma's, essentiële oliën en Permsal magnesium
Doel van de behandeling
- Bevordert creativiteit
- Boost je vitaliteit
- Een moment voor jezelf
- Goede nachtrust
- Hart & bloedvaten: reinigt en ontspant bloedvaten én verlaagd bloeddruk
- Ontspant (verkrampte) spieren
- Reduceert vermoeidheid, stress, depressie & burn-out
- Sneller herstel en voorkoming van (sport)blessures.
- Verbetert dagelijkse (sport)prestaties
- Verlicht chronische fysieke pijn (bv. reumatische klachten)
- Vermindering van de herstelfase van de spieren zal door deze manier van masseren drastisch verkort worden wat een groot voordeel is voor u als sporter.
- Verminderen van spierspanning en aanwezigheid van melkzuur in de spieren zodat de mineralen en de zuurstof in het bloed de spieren sneller kunnen herstellen.
- Weldaad voor uw vermoeide spieren, lichaam en geest door de algehele massage
- Zwangerschap voordelen (baby heeft 20-40% extra magnesium nodig)
Behandelmethode
- Er is een korte anamnese (gezondheidsvragen) wat zijn de knelpunten.
- Aftasten en verkenning van het lichaam door zachte handbewegingen.
- Dan volgen er effleurages, lange rustige strijkbewegingen op de spieren, met verschillende Permsal magnesium oliën.
- Petrisages, knedingen zijn vaak stevig en noodzakelijk om de spieren goed aan te pakken. Ook hierbij gebruik ik Permsal magnesium sportolie en Aloe Vera gel.
- Sederende, zachte en rustige voetreflexologie is goed voor de ontspanning.
- Na afloop is er om afval stoffen af te voeren tijd voor water en het advies voor thuis drink meer lauw water.
Wist je dat...
Sportmassage geschikt is voor IEDEREEN en voor top-atleten maar ook voor amateur sporters of mensen die gewoon aan hun lijf willen werken en sportiever door het leven willen gaan. Beter wandelen en handelen.
