Zwangerschapsmassage bij rugpijn, bekkenpijn en blaasproblemen | Body of Light
Zwangerschapsmassage bij rugpijn, bekkenpijn en blaasproblemen
Zwangerschapsmassage en voetreflexologie kunnen aanzienlijke verlichting bieden bij veelvoorkomende klachten tijdens de zwangerschap, zoals bekken- en lage rugpijn, blaasproblemen en slaapproblemen. Bij Body of Light in Huizen biedt Lianne Luijks zwangerschapsmassage aan met speciale Hydromed-kussens, zodat u veilig en comfortabel behandeld kunt worden.
Wat zegt het onderzoek?
Ierse voetreflexologen onderzochten bij zwangere vrouwen de effectiviteit van voetreflextherapie. In totaal namen 90 vrouwen deel die voor het eerst beviel en last had van bekken- of lage rugpijn. De deelneemsters werden verdeeld in drie groepen: voetreflexologie, routinematige zorg en voetbaden.
Op de VAS-pijnschaal (0–10) daalde de pijnscore bij de voetreflexologiegroep gemiddeld met 1,64 punten. Bij de voetbadgroep nam de pijnscore licht toe (+0,48), en bij routinematige zorg was er een kleine daling van 0,36 punten (Close et al., 2016).
Dezelfde onderzoeksgroep bekeek ook het effect van voetreflexmassage op stresshormonen zoals cortisol en bèta-endorfinen. Continu hoge cortisolniveaus worden in verband gebracht met burn-out. Bèta-endorfinen spelen een rol bij het gevoel van voldoening en bij de regulatie van de stressrespons. Hoewel de onderzoeksgroep te klein was voor definitieve conclusies over stresshormonen, zijn de bevindingen veelbelovend (McCullough et al., 2018).
Uit aanvullend onderzoek bleek dat zwangere vrouwen voetreflexmassage als prettig ervaren, dat er geen bijwerkingen zijn en dat de tweede fase van de bevalling soepeler verloopt na voetreflextherapie tijdens de zwangerschap (McCullough et al., 2017).
Voordelen van zwangerschapsmassage
- Vermindering van bekken- en lage rugpijn
- Ondersteuning bij blaas- en slaapproblemen
- Ontspanning en stressvermindering
- Veilig en prettig, zonder bijwerkingen
- Bijdrage aan een soepelere bevalling
Over Lianne Luijks
Lianne Luijks is therapeute bij Body of Light in Huizen en lid van de beroepsverenigingen VBAG en RBCZ. Zij biedt zwangerschapsmassage aan als onderdeel van een breed aanbod aan complementaire therapieën.
Wilt u een afspraak maken? Neem contact op via de knop hieronder.
