Kurkuma en kanker: wat zegt de wetenschap?
Maar wat weten we echt? In mijn praktijk in Huizen krijg ik deze vraag regelmatig van cliënten uit Huizen, Blaricum, Laren, Naarden en Bussum. In dit artikel zet ik de feiten op een rij.
Wat is kurkuma?
Kurkuma (Curcuma longa) is een wortelstok uit de gemberfamilie. Het komt oorspronkelijk uit India en omliggende landen en wordt al duizenden jaren gebruikt, zowel in de keuken als in de Ayurvedische en Chinese geneeskunde. U kent het misschien als geelwortel of als vast onderdeel van kerrie. De belangrijkste werkzame stof is curcumine.
Curcumine: een polyfenol Curcumine hoort bij de polyfenolen. Dat zijn stoffen die in veel planten voorkomen, zoals in groene thee, blauwe druiven, appels, uien, bessen en soja. Polyfenolen worden veel onderzocht vanwege hun mogelijke ontstekingsremmende en beschermende eigenschappen.
Wat laat het onderzoek zien?
Er zijn duizenden wetenschappelijke publicaties over curcumine en kanker. In laboratoriumonderzoek, met cellen en proefdieren, zien onderzoekers interessante effecten, bijvoorbeeld op de groei van tumorcellen en de aanmaak van nieuwe bloedvaten. Maar laboratoriumresultaten zijn nog geen bewijs dat het bij mensen werkt. Goed onderzoek bij patiënten is beperkt, en er is geen bewijs dat kurkuma kanker kan genezen of een medische behandeling kan vervangen.
Het probleem van de opname
Curcumine wordt slecht opgenomen via de darmen. Zelfs bij hoge hoeveelheden komt er maar weinig in het bloed terecht. Daarom bevatten supplementen vaak toevoegingen, zoals zwarte peper (piperine), lecithine of speciale oplossingen, om de opname te verbeteren. Dat betekent ook dat een supplement een veel sterkere werking kan hebben dan kurkuma in uw eten.
Let op bij chemotherapie en medicijnen
Juist omdat geconcentreerde supplementen een sterke werking kunnen hebben, is voorzichtigheid belangrijk. Curcumine kan de werking van sommige medicijnen beïnvloeden, waaronder bepaalde chemotherapie en bloedverdunners. Gebruik daarom nooit op eigen initiatief kurkumasupplementen tijdens uw behandeling. Overleg altijd eerst met uw oncoloog of apotheker.
Kurkuma in uw voeding
Kurkuma als specerij in uw eten, bijvoorbeeld in soep, curry of een warme drank, is voor de meeste mensen prima. Het past bij een gezonde, gevarieerde leefstijl met veel groente, fruit en volkoren producten. Een gezonde leefstijl, niet roken, weinig alcohol en voldoende beweging, verkleint het risico op kanker aantoonbaar.
Hoe ik u kan ondersteunen
In mijn praktijk in Huizen begeleid ik mensen met kanker met aanvullende, ontspannende behandelingen zoals oncologische voetreflexologie. Ik denk graag met u mee over leefstijl en welzijn, altijd in aanvulling op de zorg van uw arts. Woont u in Huizen, Blaricum, Laren, Naarden of Bussum en wilt u kennismaken? Neem gerust contact met mij op.
