Ontspanningsmassage en de voordelen
Wist je dat.... een massage verschillende gezondheidsvoordelen heeft, hieronder staan deze op een rij.
- Soepelere spieren; door de massage worden de spieren losgemaakt. Het verzacht en versoepelt de spieren waardoor na een massage je spieren lekker los en ontspannen aanvoelen;
- Door een massage wordt de bloedcirculatie geactiveerd. Bloedvaten in je huid verwijden en daardoor gaat het bloed meer stromen. Zó kom je aan dat gezonde kleurtje na een massage;
- Ook je lymfevaten worden gestimuleerd tijdens een massage. Zo worden afvalstoffen beter afgevoerd. Daarom krijg je ook altijd het advies goed water te drinken na een massage om dit afvoeren nog een handje te helpen;
- Na een massage zal je makkelijker in slaap vallen en beter slapen. Door de massage wordt serotonine aangemaakt en dat helpt bij het beter slapen.
- Je komt fysiek tot rust en eigenlijk indirect daardoor ook mentaal. Je concentratie zal daardoor ook beter zijn na een massage.
- De aanmaak van endorfine en oxytocine wordt gestimuleerd door een massage. Dit zorgt voor een geluksgevoel.
Heb jij jouw massage al geboekt?
