De gouden sleutel voor een lange en goede gezondheidsverwachting met DoTerra MetaPower Pakket

Onze wereld is moderner dan ooit en daardoor leven we langer dan ooit tevoren. Met de ontwikkelingen op het gebied van wetenschap en geneeskunde zal dit waarschijnlijk alleen maar toenemen. Maar hier komt de hamvraag: zijn we ook gezonder dan ooit? Brengen we de extra jaren door met vitaliteit en energie, of worden we beperkt door slechte gezondheid? In plaats van te focussen op levensverwachting in jaren, is het niet belangrijker om te richten op de gezondheidsverwachting, oftewel de tijd die we in goede gezondheid kunnen doorbrengen? Hoewel veroudering onvermijdelijk is, betekent dit niet dat we moeten accepteren dat we ons leven op een bepaald moment niet meer ten volle kunnen leven. Wie zegt dat veroudering er zo uit moet zien? Wij willen allemaal gezond ouder worden en ons leven ten volle blijven leven, nietwaar? Laten we samen werken aan gezond ouder worden en blijven genieten van het leven dat we leiden. Metabolische gezondheid: maakt je stofwisseling je ouder dan je bent? Natuurlijk weet je hoe je stofwisseling werkt! Het is simpelweg het proces waarbij je lichaam brandstof zoals voedsel omzet in de bouwstenen en energie die nodig zijn voor al je cellulaire processen. Kortom, het is de sleutel tot een gezond en energiek lichaam! Bijna iedereen kent twee mensen die even oud zijn, maar er heel anders uitzien. Verschillende mensen kunnen ook op cellulair niveau verschillende leeftijden lijken – dit staat bekend als biologische leeftijd. Biologische leeftijd is een maatstaf voor hoe jong je cellen lijken te zijn, gebaseerd op hoe gezond ze zijn of hoe ze functioneren en zich gedragen. Je cellulaire gezondheid komt niet altijd overeen met je echte leeftijd. Veel mensen zijn van binnen “ouder” – maar het goede nieuws is “it’s never too late”! We zijn geboren in een prachtig instrument met een verbazingwekkende capaciteit voor herstel en regeneratie. Met de juiste keuzes, enkele hacks en een paar trucjes kan iedereen de innerlijke klok terugdraaien en dan zelfs jaren verder terug dan je biologische leeftijd. Lifestyle bepaalt biologische leeftijd – de keuze is aan jou! De meesten van ons zijn bekend met het idee dat keuzes in levensstijl van invloed zijn op het uiterlijk. Roken, drinken, overmatige blootstelling aan de zon, onevenwichtige voeding, gebrek aan beweging, slaaptekort, stress en genetische factoren kunnen bijdragen aan vroegtijdige veroudering. Hetzelfde geldt voor de biologische leeftijd. Jouw Lifestyle-keuzes maken een groot verschil. Dezelfde dingen waarvan we weten dat ze ervoor zorgen dat we er aan de buitenkant oud uitzien, zorgen ervoor dat cellen zich aan de binnenkant oud gedragen. Wat hebben stofwisseling en veroudering met elkaar te maken? Denk aan de manier waarop een automotor benzine verbrandt als brandstof. Het proces genereert kinetische energie (beweging). Het heeft ook een bijproduct: uitlaatgassen. Terwijl je lichaam zijn werk doet en energie creëert en gebruikt, creëert het ook een bijproduct, een soort uitlaat: vrije radicalen. Vrije radicalen ontstaan tijdens stofwisselingsprocessen. Vrije radicalen hebben bepaalde doelen, maar een opeenhoping ervan kan oxidatieve schade veroorzaken, waardoor je cellen verouderen. Antioxidanten bestrijden vrije radicalen en helpen oxidatieve stress te voorkomen, en dat is een deel van de reden waarom het eten van fruit en groenten – vooral antioxidantrijke – zo belangrijk is! Zorg je wel goed voor je “motor”? Veel mensen denken dat het ouder worden onvermijdelijk leidt tot een afnemende stofwisseling, maar dat is slechts gedeeltelijk waar. Het is juist de stofwisseling die een belangrijke rol speelt in gezond ouder worden. Een gezond lichaam dat efficiënt functioneert op celniveau zorgt ervoor dat je orgaansystemen optimale hoeveelheden energie krijgen. Door gezonde levenskeuzes te maken, kun je dit proces zelfs nog verbeteren. Wist je dat je cellen zich jonger kunnen gedragen als je goed let op je stofwisseling en hoe je lichaam energie gebruikt? Maar het omgekeerde is ook waar. Als je ongezonde of zelfs suboptimale levensstijlkeuzes maakt, kunnen je cellen en lichaamssystemen functieverlies ervaren dat zich in de loop der jaren opbouwt. Het gevolg: uitdagingen die rechtstreeks verband houden met je metabolisme en levensstijlkeuzes. Je stofwisseling heeft dus een grote impact op je gezondheid, en daarbij is genetica niet de enige factor. Hoewel ieder van ons beïnvloed wordt door genetische factoren, zijn er veel manieren waarop je jouw stofwisseling positief kunt beïnvloeden en zo je gezondheid kunt optimaliseren. Laten we de motor-metafoor gebruiken: een oude, lompe en stoffige motor die verwaarloosd is, verbrandt niet zo efficiënt benzine als een motor die in goede conditie wordt gehouden, met regelmatige afstellingen en olieverversing. Zo werkt het ook met jouw lichaam en stofwisseling. Door het maken van gezonde keuzes, kan je ervoor zorgen dat jouw motor efficiënt blijft draaien en je een gezonde, vitale levensstijl behoudt, ook op latere leeftijd.